Ответ весьма прост: следует частью заменить воду напитками. А потому как жидкость необходимо восполнять регулярно, лучше приобретать безалкогольные напитки оптом либо заготавливать их самим в домашних условиях. Желательно бы употреблять те, что несут максимум пользы и обеспечивают организм ценными витаминами и минеральными веществами: молоко, фруктовые и овощные соки, нектары, ягодные морсы, компоты и травяные чаи.
Тем не менее, ежедневная покупка натуральных соков и компотов - дорогостоящее удовольствие. Практика показывает, что сегодня гораздо выгодней покупать их оптом, как и любые иные продукты, хоть майонез Провансаль, хоть любимый клубничный джем. В рейтинге самых полезных и вкусных напитков королем витаминов и бесспорным чемпионом назван сок граната. Его особенность заключается в щедром химическом составе зерен фрукта, имеющих в себе полифенолы и такие микро- и макроэлементы как калий, магний, железо, кальций, фосфор и натрий, витамины C, A, E, B1, B2, PP. В списке полезных напитков числится и популярный яблочный сок, оказывающий помощь при инфекционных болезнях и рекомендуемый как хорошее мочегонное средство. Его пьют в чистом виде, но он превосходно сочетается и с иными составляющими.
Отдельного внимания заслуживает абрикосовый нектар с мякотью. Он должен непременно стать любимым напитком людей с сердечнососудистыми заболеваниями.
За исключением того, что компот и сок из абрикосов числится самым вкусным, мякоть фрукта является источником рекордного количества калия - минерала, способного усилить сердечную мышцу и предотвратить симптомы аритмии, анемии и гипертонии.
Напитки из ягод и овощей ничем не уступают фруктовым, а многие даже опережают их по содержанию витаминов и минералов. Например, томатный сок - отличный способ напитать организм ценными веществами, чего только стоит один ликопин - антиоксидант, отличающийся мощнейшим противораковым действием.
Приобретать натуральные безалкогольные напитки можно не только в магазинах, но и непосредственно на сайтах самих производителей, где продукция предлагается оптом без лишних наценок. Например, на elisey22.ru.
